息苦しさの原因は、精神的なものでしょうか

30代/女性 - 2021/05/27

38才です。２週間前に、仕事で嫌な事がありその日の夜動悸で目が覚めてしまいました。(動悸は３日で治まる)
その後、日中も急に息苦しくなったり喉に何かが詰まっている感じがして、気になります。
何かに集中していたり、スポーツ時には気になりません。

息苦しさは気になりながらも、毎日過ごしていましたが
●３日前くらいから、睡眠に入る時や、寝ている時に苦しい気がして目が覚めてしまいます。
血圧をはかると、108 78 脈68くらいで異常はなさそうでした。

●去年の１月に24Hホルターは異常なし
今年3月15日に、心エコー心電図ともに異常なしです。
●逆流性食道炎で、パリエットを夜服用してます。
●病院からはデパスの処方があり手元にあります。

この症状の原因は、やはり心因性なのでしょうか？まずは、手元にあるデパスを服用し、眠れたら心因性と考えたら良いですか？
パニックなのかな…と不安です。よろしくお願いいたします。