ポルノ依存症の克復と対策

20代/男性 - 2021/05/28

私はポルノ依存症です。現在23歳の男性です。状況説明しますと、普段から克復する為ポルノから離れようと努力しているのですが、持って1週間で切れてしまいます。年々酷くなっており、一年前までの学生時代の時は好きな人がいたり、楽しかった日々でしたので、多少は大丈夫だったのですが、社会人になると現実の厳しさに直面する事が多く、ポルノに逃げてしまいます。
また特徴を言いますと、何かを成し遂げた安心感や連休の安心感、嫌な事があった時など自分に甘えてしまいポルノに手を着けてしまいます。
今回こそは克復すると決めて、何日か我慢して、自分がやるべき事などを決めて生活しているのですが、ふとこの時間だけやこれだけと見てしまい、そのまま崩れてしまいます。我慢してる時期は自分にも自信がついて、とても調子が良いのですが、必ず上記の結末になってしまいます。一度見てしまうと、何時間も見てしまいます。
つい昨日も嫌な事があり、ポルノに逃げてしまいました。
ポルノ依存症はドラッグ中毒と同じと聞き、本人が変わろうとしない限り、克復出来ない事は承知しておりますが、自分に少しでもプラスになるのであればと思い、相談をさせて頂きました。