変形膝関節症の初期音対策
person40代/女性 -
46歳女性です。
膝の痛みがあり、数年前にスキーで靭帯を損傷したことがあり不安になり受診&MRIを撮りました。靭帯は完治していましたが変形膝関節症の初期と診断され、リハビリスタートなりました。家で筋トレもしています。
現在は朝起きる時に少し痛みがありますが、日常は膝は不安定ですが痛みはありません。
不安なのは2点で、
1、膝を伸ばしてから曲げる度に、裏側がポキッ（コリン）と音が鳴ります。膝初期音なのか痛みは全くないのですが、鳴る度軟骨が減っているのかと思うと恐ろしいです。今は痛みがないため&注射が怖いためヒアルロン酸注射はしていないのですが、したほうが良いのでしょうか？筋トレだけで良いのか悩んでいます。筋トレ頑張っても進行抑えるだけなら音はずっとある現象なのでしょうか？音がある方が悪化してないから良いでしょうか？
２、テニスにはまり今週2〜3ほどやっています。ようやく楽しくなってきて休む選択肢は考えてないのですが、悪化の原因になっているのかと悲しくなってます。事前ストレッチし、サポーターをつけていると特に膝の不安定さも感じず動けてしまっているのですが、筋トレと続けてやっていけるのでしょうか。
長々と申し訳ありません。
よろしくお願い致します(>_<)
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