母指MP関節、剥離骨折

20代/男性 - 2021/05/28

21歳の男性です。
バレーをしてて母指のMP関節を剥離骨折しました。病院で3週間ギプス固定し、その後リハビリもなく通院終了になっています。
母指の外転と掌側内転時に痛みがあり、日常生活ではペンを持てないので、文字が書けません。
1、ギプス固定は3週間でよかったのでしょうか？
2、動かすと痛みがありますが、痛みがあっても動かしたほうがいいのでしょうか？それとも、痛みがない範囲で動かしたほうがいいのでしょうか？
3、どんなリハビリをしたらいいのでしょうか？
4、骨折部があたらないならバレーをしてもいいのでしょうか？