フラッシュバックします

50代/女性 - 2021/05/29

初めまして。
よろしくお願いします。
一昨日、仕事の帰り、車で猫を惹いてしまいました。まわりに車もたくさんいて、パニックになり、怖くなってその場を立ち去りました。後ろからきた車の方や、その場にいた方に申し訳ない気持ちがありましたが、猫ちゃんごめんなさい、ごめんなさいと叫びながら帰宅しました。
しかし自分の犯した罪の重大さで、その日は眠れず、やっぱりこれは駄目だと思い、早朝段ボールを持って現場に行きました。行動がおそいですよね、やっぱり猫の姿はありませんでした。自分の犯した罪が、あとになって許せず、家には猫がいるのに、その猫は自分が惹いたのに放置してしまった。なんてかわいそうなことをしたんだろうと、後悔と罪悪感で夜も眠れず、食事もほとんどできなくなりました。涙も止まらず、思い出すと胸が苦しく呼吸がおかしくなります。
しかし、田舎なので車の運転はしないといけないのですが、あの日の感触がフラッシュバックして怖くてたまりません。
仕事も休めず、誰にも話せない時、ネットで、こちらを知りました。
本当に自分勝手なご相談ですが、この苦しい気持ちが消えません。
一生、忘れることはない、忘れてはいけないと思っています。
ずっと考えていたら、うちにいる猫も触れなくなってしましました。