左側、腰から太腿にかけての違和感

50代/女性 - 2021/05/29

左側の腰、お尻、太腿に、だるい、重いような感覚があります。
また、日によって時によって、階段の段差や寝がえり等で足を上げた時やなど、左鼠経部のリンパのあたりがバチンとずれたような痛みが走る時があります。

腰の違和感が始まったのは、今から一か月半前の引っ越し後からです。
小さく硬い椅子に毎日長時間変な姿勢で座り始めたため、引越し後から感じていた違和感が二週間前にいよいよ酷くなり、ここで椅子を変えたものの、いまいちすっきりよくなりません。
引越し後は、荷物の移動などで重いものを動かすことも多く、それが原因の一部ではあると思うのですが、、
２０代のころから坐骨神経痛があり、５年前に右側の痛みでとったレントゲンの結果が
「両方の仙腸関節に関連する変性変化があります、特に左側に硬化症の限局性領域があります。小さな焦点、左寛骨臼上領域にもみられる硬化症の領域と左腸骨。
仙腸関節硬化症、右より左が大きく、硬化症の病巣、おそらく良性の骨の島」とあります
がこれも関係していますでしょうか？(海外の為グーグル翻訳ですみません）

もう少し様子を見て病院へ行こうと思いますが、どういう事に気を付けて過ごしたらよいでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。