血圧の測定方法について

person30代/男性 -

少しだけ血圧が高いとのことで医師より家庭での血圧測定をすすめられました。
深呼吸をしてリラックスした状態で計測するよう指示があったのですが、これは測定前に深呼吸を行うということですよね？測定中に意識して普段より少し深い呼吸をすると低めの数値が出るのですが、これを家庭での数値として記録するのは問題ありますか？

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