昨日朝四時から小指と薬指、その下側が痺れ治りません

30代/女性 - 2021/05/30

昨日朝四時から小指薬指その下側が痺れ、しもやけのような感覚です。ピアノ練習し過ぎが原因かと思い、左手は休めてますが、明日コンサートで休めないので、何とか弾く予定ですが、何か良いストレッチなどあったら教えていただきたく存じます。