糖質ダイエットを始めたいと思います

person30代/男性 -

お腹周りの脂肪が気になるので糖質制限のダイエットを始めようと思います。まずは朝食と昼食の米やパンを止めて、野菜やサラダチキンなどでお腹を満たそうと思うのですが、体への負担や体力低下などありますか？
また、昼食はサラダを山盛り食べる様な食事では何か問題はありますか？

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