男性の禁欲は、精子の質を低下させる？
person50代/男性 -
当方、53歳です。
ある妊活の本で、
「『男性の禁欲』は、精子の健康にとってよくない」という記載がありました。
それによると、
「精巣内にたまった古い精子からは「活性酸素」が産生され、
それによって“精子”や“精子を作る細胞”がダメージを受け、結果、精子を作る力が低下していく。
また、精子のDNAが断片化し精子の質の低下をもたらす。
それを防ぐには、週に2～3回は射精しておくべき。」
とのことです。
そこで質問ですが、
■上記は正しいのでしょうか？
■週2回の射精をしていた時期は、精子検査は「問題なし」と言われました。具体的にどのくらいの期間、禁欲すると、精子の質の低下がおこるのでしょうか？（例えば1ヶ月とか）
宜しくお願いいたします。
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