過度な不安・緊張を和らげる治療について

2008/02/04

44歳,女性です。
中学の頃から,緊張をすると異常にどきどきして手が震えてしまうような症状が出始めました。それ以降は不自由な思いをしながらも,いろんな本を読んで,何とかしたいと思いつつ,改善されることなく,性格なので仕方がないあきらめ何とか緊張する場面を避けたり,恥ずかしい思い,大変な思いをしながらもここまで来ました。
　最近,社会不安障害なるものの病気(?)があると知り,自分に当てはまるのではないかと,もしかして治療できるのではと希望を持ったのですが,いったいどんな病院に行けばいいのでしょうか?本当に薬を服用したりすると症状が良くなるのでしょうか?薬服用後,どの位の期間で効果が現れるのでしょうか?保険はきくのですか?
　病院も苦手な場所の一つで,とても緊張して,健康診断でも,血圧など測れず,聴診器をあてられるのもどきどきしてしまいます。
　でも,今,いろんな場面で人前に出る機会が多く,また,取りたい資格などあり,たぶん試験で上がって頭が真っ白になって,手が震えて何もできなくなると思い,今からとても不安なのです。何とかしたいので,治るものなら頑張って病院を探して行きたいのです。アドバイスを下さい。よろしくお願いします。