不道徳なことをしたと思い、何か悪いことが起こる（起こっている）のではないか心配になっています。

30代/男性 - 2021/06/02

職場の外にある自販機で飲み物を買おうと小銭を入れていたら、10円玉を1枚地面に落としてしまいました。
不潔に思い、私はその10円玉を拾いませんでした。
しかし、後から来た職場の人がその10円玉を見つけ、お客さんのお金だと勘違いされると面倒なので、私は10円玉を自販機本体の下に蹴り入れました。

お金をこのように扱ったことに対してバチが当たらないか心配です。

以前にも投稿しましたが、私は地震が大嫌いなので、近くで地震が起きるかもしれません。
調べたら一昨日、地元近くで小さな地震がいくつか起きていました。
これもひとつのバチかもしれません。

科学的根拠も何もない話だとはわかっているつもりですが、どのようにして気持ちを切り替えるのがよいでしょうか。

精神科の主治医は、私の強迫観念についてあまり気にされていないようなので、特に強迫に関する薬は飲んでいません。