いろいろなことが心配で仕方ない

40代/女性 - 2021/06/03

43歳です。
ここ最近、いろいろなことが、心配で、不安でしかたありません。
例えば、大地震がくるのではないか？と考えてばかりいて、家具が倒れないように固定したり水を用意したり。それでも今度は家が倒壊するのではないかと思って、リフォームしようかとまで考えたり、飼い犬がちょっと無駄吠えしただけで地震予知か？とまで考えてしまいます。
それ以外にも、私や主人、子供たちに何か少しでも体調不良があると大病ではないかと心配になり、すぐに受診を促したり。
一人暮らししてる子供から半日連絡がないと何かあったのではないかと思ってしまったり。例えをあげるとキリがないのですが、単純に心配性なだけだと思っていましたが、不安障害というものがあるということを知りました。
もしかしたら、私はそれなのではないかと思ったのですがどうなのでしょうか。
心療内科は、行ける範囲にいくつかあるのですがあまり評判が良いとは言えず迷っています。