耳の不調・違和感 自分の声が響く

person40代/女性 -

2〜3日前より、左耳の聞こえ方に違和感があります。
自分の声や咀嚼音が響いたり、トンネルの中に入っているような感じも若干します。

本日耳鼻咽喉科を受診。
見た目は問題ないため聴力検査へ。
最初に鼓膜の検査、通常の聴力検査、最後はおでこに機械を装着し、反対側の耳はザーという雑音を流しながら神経(?)的な聴力検査を行う感じでした。

結果、両耳とも低い音が聞こえにくく、鼓膜の状態があまりよくない、あまり機能していないとのこと。
鼓膜がピンッと張っていないため、常にトンネルの中にいるような、少しこもった状態があるかもしれませんとのこと。
鼻をよくすすっているとなりやすいそうですが、普段鼻をすする方ではありません。

昨年、突発性難聴になり、同じように低い音が聞こえにくい波形だったので、念のため突発性難聴かどうか聞いたところ、今回は神経の方は問題ないので突発性難聴ではないとのこと。(引っ越してしまったので突発性難聴と診断していただいた耳鼻科とは今回別のところを受診しています。)

治療として、耳にチューブのようなものを差し込み、鼻から管を入れて耳と鼻の通りをよくするとのことでした。鼻から入れた銀色の棒(管)があまりの激痛で耐えられず、恥ずかしながら治療を断念しました。

病名は伝えられず(すみません。激痛で確認し忘れました)、鼻に管を入れられない場合、自分で耳抜きするとよくなるかもしれませんとのことでした。
特に薬等は処方されていません。

病名が分からないため、ご判断が難しいかもしれませんが、この場合、鼻に管を入れて耳と鼻の通りをよくするという方法しかないのでしょうか?
正しい耳抜きはどのようなものでしょうか?
改めて他の耳鼻科にかかった方がよいでしょうか?
長々と申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。

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