ぎっくり腰でしょうか？すぐ治す方法は？

person40代/女性 -

今、押し入れで探し物をしていて
立ち上がろうとしたら
右腰に激痛が走って
立ち上がれなくなりました。

ぎっくり腰でしょうか？

今日、買い物行きたいのですが
今、何かして
すぐに緩和する方法はありますか？
何とかして動けるようになりたいのですが。。。

動けるようになったら
まずは病院でしょうか？
（先日レントゲン撮って、湿布と鎮痛剤は処方されてます）

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