LDLコレステロールについて教えて下さい

person40代/女性 -

いつも相談にのって頂きありがとうございます。
血液検査のLDLコレステロールについて教えて下さい。
中性脂肪は直近？の食事が影響すると聞いたことがあるのですが、LDLコレステロールは食事の影響はあるのでしょうか？
あるとしたら、どのくらいの期間の食事内容が影響するでしょうか？
また、控えた方が良い食事がありましたら、教えてください。
よろしくお願い致します。

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