倦怠感に悩んでいます

30代/女性 - 2021/06/05

前回もご相談したのですが、やはり倦怠感が酷く悩んでいます。
倦怠感が落ち着く日もありますが、強くて朝歩くのもしんどい状態、座りたくなります。
頭痛も少しあります。
とにかく酷く体が重く、動くのが辛いです。
仕事に支障が出ます。
ちなみに、仕事に行きたくないとかそう言ったことはありません。

仕事が忙しく病院に行く時間がありません。
何か倦怠感、だるさを改善する良い方法があれば教えてください。