右の背中の重苦しさが続いています。

40代/女性 - 2021/06/05

40歳女性です。
2〜3週間ほど前から、右の背中と腰が痛みます。
腰は腰痛のような痛みですが、背中はズキズキと痛いというよりは重苦しく感じます。
押してみると肩甲骨周りや背中の真ん中、側面などに痛みがあります。右側のみです。
湿布で対処はしています。
胃カメラを半年前にやって異常なし、2週間前には膵炎を疑って血液検査をしましたが異常なしでした。
寝ている時は腰痛はあるものの、背中の重苦しさはだいぶ楽になります。
整骨院に行ってますが、肩から背中はだいぶ固いようです。
2ヶ月ほど前に父の癌が分かり、かなりショックでストレスを抱えました。
そこから体調がすぐれない気がします。
保育士をしていて、右の腰はだいぶ前に軽いヘルニアを診断されたことがあります。様子見だけでここまできました。
背中の重苦しさは腰痛からきているのでしょうか？
コリからくるものでしょうか？
ズキズキと痛いわけではないので、いまいちとこが痛いのか分からなくて困っています。
内臓系の背中の痛みだとどんな感じなのでしょうか？
よろしくお願いいたします。