首後ろ下部の痛みと肩にかけての強張り

70代以上/男性 - 2021/06/06

先週火曜日から首に痛み（多分神経の痛み）が出て難渋しています。痛みの部位は首の後ろ下部、触ってゴリゴリする筋（腱？）のところです。初めは左、そのあとは右と順番に出ました。じっとしているとそれほどの痛みではないのですが、首を動かす（捻る）とかなり激しい痛みが出ます。寝ていても同じで、体（と首）を捻ると痛みが出るので寝返りができませんでした。併せて首の後ろの下から肩にかけて痛みというよりは強張りというのか凝りというのか（今まで肩こりで苦しんだことはありません）があって不調感がかなりあります。以前、腰痛の時に処方してもらったケトプロフェンテープを痛いところに張って市販のタイレノールを飲んだところ徐々に軽快してきたのですが、右側の痛みはまだ軽く残っていて完治までには至っていません。原因として考えられるのは最初の時（火曜日）はテニス、2回目（木曜日）は太極拳教室ですが、どちらもそれほど激しい運動ではなかったと自分では思っているのですが。この痛みの原因、防ぐ方法、痛みの治療法等についてアドバイス頂きたくよろしくお願いします。