母乳について

30代/女性 - 2008/02/05

生後45日目の男の子です。完全母乳で育てています。私の食べ物について教えていただきたく、質問しました。授乳中は、甘い物や脂っこい物は食べないようによく言われますが、私はどうしても甘い物がやめられません。初めての育児で自分の時間がとれないし、外出も出来ないし、その上甘い物まで我慢するとストレスが溜まってしまいます。プリンやチョコレートが特に好きです。コーヒーはずっと我慢していましたが、牛乳8割に2割程のコーヒーを入れて1日に1回飲んでいます。甘い物もコーヒーもやめたほうがいいことは分かっているのですが…やっぱり絶対にダメでしょうか?どのくらいなら大丈夫なのか、具体的に子供への影響はどうなのか知りたいです。母乳に私の食べた物が直接影響しますか?よろしくお願いします。