2年以上、肩の痛みがあります

person30代/女性 -

肩こりなのか、病気なのか…
2年以上、肩の痛みに悩まされています。
整形外科2件行ってみたけど、レントゲン撮っても異常なし。よく言う四十肩ってやつですね。
と言われ、痛み止めの飲み薬と湿布を処方してもらいましたが、大きな改善は今までありません。
もともと左だけ痛かったのが、最近は右も痛むようになりました。
場所は、左右どちらも内側?胸の上あたりです。

よく、四十肩は寝てる時に痛むとか、寝起きが痛いなど聞きますが、全く逆で、寝起きが一番痛みがなく、横になると痛みが和らぎます。
仕事は立ち仕事(8時間)で、終わって帰ってくる頃が一番ひどく、髪の毛結んだり、着替えも一苦労です。
右側は少し痛むけど、腕はあがります。
左は右の三分の一ぐらいしかあがりません。
他に何件も原因がわかるまで病院に行くべきなのか、整体などに通うべきなのか、四十肩と諦めてこのまま過ごすのか。。
何かアドバイスがもらえたら…と思い、投稿させてもらいました。
よろしくお願いします。

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