やめられない!!
person30代/女性 -
糖尿病と言われ3ヶ月たちました。どうしても『食べる』ことがやめられません(減らす事)2、3日は我慢できるのですが、その反動でか食べたい物が頭から離れず、つい買ってしまい食べ始めると止まらなくなり、手当たり次第何でも食べてしまいます。頭では分かってるんです『食べたら駄目』だと・・・でも我慢できません。ちなみに3ヶ月で6kg減。初めての時A1cが9が今は7.3。運動は今、エアロバイク20〜40分と筋トレ&ヨガセットで30分はするようにしています。後、食事は3食してますが『糖尿病食』ではありません。
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