最近、怒りのコントロールが難しくなりました
person20代/女性 -
現在、20代の社会人です。
精神科に行くべきか悩んでおり、こちらの相談窓口を利用させて頂きました。
行くべきか悩むようになったのは最近になって、ちょっとした事でも強いイライラを感じるようになり
家にいる時はすぐ物に当たってしまう、仕事中は不快感を我慢できず態度に出てしまったり…
一昨日はイライラし過ぎて涙が止まらなくなり、泣き止んで少しするとまた涙が止まらなくなったりと、そこで初めて自分の精神に異常を感じるようになりました。
ふと考えてみると約3、4年前から悩んでいた呑気症のような症状、その症状で横になっている時に少し感じる息苦しさで体を起こしたりと寝るのが遅くなったり
最初は働き始めたからかと、疲れで休日の半分以上を寝ていたりしていましたが
2年前から夜にちゃんと寝ていても休日の日中に強い眠気を感じるようになり、3時間程昼寝をしてしまうことも多くなりました。
夜に寝て朝に起きた時、昼寝から起きた時も体が重くだるいのと、特に頭が重く感じます。
そのせいか休日に昼寝しても全身のだるさでまた昼寝を繰り返してしまい夕方過ぎか夜に起きることもあります。
頑張って起きて出かけようとしても倦怠感でなかなか支度が始められず、無理に起きようとするせいかそれすらもストレスになっています。
最近は趣味のことをしようと思っても倦怠感、少し動くだけで感じる疲れ、楽しく感じなくなるのが酷くなりました。
自分の中でこれがやりたい！というのは沢山あるのですが、実際にやろうとするとやる気が起きず進まないということも。
後、2ヶ月程前に仕事中に2日連続で夜にぎゅっと掴まれたような胸痛があり
病院に行きましたが異常なしで神経痛かもと曖昧な感じでした。
まだ他に身体の方で感じることはあるのですが文字数が厳しいのでここまでにします。
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