妊婦14週２日前から夜息苦しい、喉が渇く等で寝れなくなります

30代/女性 - 2021/06/10

現在14wの初産妊婦です。
13w頃から頻尿で夜中起きてしまってたのですが、ここ２日前頃からは、
下記のような症状があり、途中起きてしまい朝方まで寝れません。

・喉が痛いような乾き
・あおむけに寝てると背中が少し痛い感じ
・目を閉じても心臓バクバクしてきて息苦しい

体を起こしたり、気晴らしにスマホを見たりしてると息苦しさは改善するような気がします。朝方になると、少し寝れるようになります。
夜の寝つきは良いです。

暑いので寝苦しさのせいもある気がしますが、、、動悸のような症状が怖く、
何か思い当たることや改善法ありますでしょうか。