社会不安障害について

30代/女性 - 2021/06/10

私は小さい頃からとても人見知りでした。
とくに同性に対して恐怖心があります。
社会人になりずっと接客業をしてきて、30歳になり、接客することが怖くて辛くて、不安でいっぱいになります。
人と話すのも怖くて苦手です。
発汗、動悸、赤面したりします。
年を重ねるごとに酷くなり、自分でもどうしたらいいか分からないです。
男性にはあまり緊張しないのに、女性とのコミュニケーションがうまくできません。
人間関係を築くことができていません。

20歳からアルコールに頼るようになりました。酔うと不安が和らぎ、行動できるようになります。笑顔になれます。
毎日必ず飲みます。お仕事前や会食前、友達との約束前に飲まないと不安になります。
忘れ物、無くし物が酷くなってきました。

今まで誰にも相談したことありません。
精神科を受診した方がいいでしょうか？