暑さに弱すぎて困っています…
person40代/女性 -
小さい頃から暑がりで、暑い日は頭が痛くなる事も多々ある子供でした。
北海道に住んでいますが最近の夏は本当に暑くて具合が悪くなります。
だからと言って寒さに強いわけではなく寒いのも暑いのも苦手な体質です。
体温調節がきちんと出来ない感じです…
汗は年中かきます。首から上です。
汗は出ても熱がこもる感じがします。
3年前に熱中症の疑いで点滴したこともあり、余計に暑さに敏感で不安もあります。
とにかく外気温が20度超えて太陽が照っていると頭顔首から汗が滝のように流れてきて動悸めまいのぼせた感じになり、暑いはずなのに身震いしたり鳥肌が立つこともあります。
自律神経の乱れもあるので、漢方を飲んでいます。精神的な面も関係している気もしますが、とにかくちょっとの暑さでこうなるのがとても辛いです。今日も30度超えました。
週末に幼稚園の運動会だったり来週も親子遠足があり不安でたまりません…
こまめな水分補給など熱中症にならないために色々気は使っています。
体型も、BMIが28で肥満気味です。
あと、妊娠高血圧症になってから血圧は3年すぎても高血圧のままです。
薬は飲むほどではないと病院で言われて1年前にやめてます。
暑さに弱い体質と諦めるしかないのでしょうか？
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