足の裏側の丁度足指（両足）の根元周辺で軽いしびれ
person70代以上/男性 -
足の裏側の丁度足指（両足）の根元周辺で軽いしびれ（痺れ）を感じます。この症状は昨年の１０月頃から出ています。痺れを感じない時もあるくらいですが、感じ方には多少の波があります。私の体型は１６８cm、５９kgと標準体型で、長い期間小学生女子のサッカー指導を毎週末行っています。ちょっと調べたら腰部脊柱管狭窄症から来る症状らしいので、図で示されてるストレッチを就寝前に行ってはいます。整形外科へ１１、１２月と通いましたが効果が疑問でしたので辞めて、自分流で対処してるという今の状況です。
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