頭痛の薬について教えてください

40代/女性 - 2021/06/12

46歳、糖尿病でエクア、コレステロールでロスバスタチン、不安神経症・パニック障害で、
リーゼと酸棗仁湯を服用中です。
2〜3ヶ月に一度くらい、頭痛がひどい日があり
そんな日は出来るだけ我慢しますが、イブA錠を一度飲むと治ります。
ズキンズキン痛い時もあれば、締め付けられるような痛みで、我慢すると吐き気もしてきます。
今日も午前中から、締め付けられるような頭痛が徐々に酷くなり、姉の家に行っていたので
姉からカロナール200m gを2錠もらって飲みましたが、スッキリとは治らず、まだ中程度の痛みがあります。吐き気は無くなりました。
次に薬を飲むとしたら、どれくらい時間をあけたほうがいいですか。
また、今回は首もガチガチに凝って痛いので、
なんとなく緊張性の頭痛のような感じがしますが、次に飲むのはカロナールではなく、心療内科で頓服で処方されている、リーゼ半錠のが良いでしょうか。
宜しくお願いします。