足先の感覚がおかしい

person30代/女性 -

36歳、女性です。
一念発起して庭仕事に勤しみ始めた矢先、足先の爪先にジンジンとしたしびれや感覚異常が出てしまいました。
色々調べた結果、モートン病が疑われる状況です。
・両足の第2、3番目の指にジンジン、ピリピリとしたしびれがあり、爪先にものが触れた際の感覚が鈍い気がする
・庭仕事には慣れていない
・しゃがむときに、爪先立ちをした状態でお尻をかかとに乗せ、支えにするしゃがみ方をしていた
・同じ姿勢をとると、当該指の付け根に傷みを感じる
・日常生活には支障無いが、気持ち悪いし気になる
・慢性的に運動不足

以上の状態です。
患部を安静にしていれば治りますでしょうか。
医者にかかるとしたら整形外科でよろしいでしょうか?どの程度症状が続いたときに受診すべきでしょうか。

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