６５歳 男性 梨状筋の痛みに付いて
person60代/男性 -
二年ほど前から右臀部の梨状筋に痛みがあり長い距離を歩いたり両足を真っ直ぐ伸ばして寝ていると痛くなってきます。整形外科 鍼灸マッサージ 動画のストレッチ等いろいろ試しましたが２，３日は良いのですがまた元に戻ってしまいます。一番効くのは座って左足を立てその上に右足首を乗せて前方に体を倒すほうほうです。椅子に座ったり自転車を漕ぐ時は殆ど痛みません。あと寝ている時ですが痛みのある右ではなく左足を曲げると痛みがなくなります。どんな方法でもよいので(ストレッチ 鍼灸 整形)何かアドバイスはないでしょうか。宜しくお願い致します。
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