不妊治療中の亜鉛サプリについて

30代/女性 - 2021/06/15

不妊治療をしており良好胚を戻しても繋留流産陰性と続いてしまったので不育着床関連の検査中ですが、血清銅にひっかかってしまいました。

１）治療を始める際に測った時は155 g/dl と基準値（160）以下だったものが257と激増しました。医師に食生活の変化があったか聞かれましたが銅の多いとされる食品は好んで食べるものはほとんどありませんでした。
食品由来以外に考えられる原因はありますか？

２）銅を抑えるために亜鉛サプリを含有量75.0mg/日を朝の空腹時に服用するように指示がありました。
亜鉛は妊活時に服用して嘔吐など体にあわない認識はあったのですが、今回は嘔吐に加え服用１時間半ほどで腹痛と水下痢があります。
サプリで副作用などあるものなのでしょうか。

３）必要であれば多少の体調不良も乗り越えようと思うのですが下痢や嘔吐は深刻な症状のような気がして心配になりました。
服用の方法を変えたり（空腹時や就寝前→毎食後分割）することで症状は和らぎますか？

４）亜鉛摂取以外で銅を抑える方法はあるのでしょうか。