コロナ鬱になっています。基礎疾患があり、不安神経症や強迫神経症がありより心配になりがちです。
person30代/女性 -
コロナ鬱になっています。基礎疾患があり、不安神経症や強迫神経症があり、より心配になりがちです。旦那と二人暮しです。
旦那の職場で陽性者が出てからコロナに対して強い不安を感じるようになりました。
寝起きや旦那が仕事から帰ってくると強い不安を感じます。日中はコロナの情報を見てしまいますが不安になります。
家の消毒をしないと不安だけどやるのが億劫だし毎日苦痛です。
基本的に私は家にいますが、病院等で外出する際や帰宅後少しパニックのようになってしまいます。
家事も今までのようには出来なくなりました。
旦那に家事等で負担をかけてしまい、私が不安がったり色々とコロナ対策についてこうして欲しいと言ってしまいがちで夫婦関係も良くない感じがあります。夫婦の触れ合いは全くないです。
以前は帰宅後の基本的な対策をしたら家の中は安全だと思い特別なことはしていませんでした。
現在は家の中でも個室から出る時はマスクをして、食事は別、1日1回は思いつく共用部分はアルコール消毒、帰宅後歩いた床は拭き掃除する、買い物で買ったものは除菌シートでふく等対策をしています。
家の中で具体的にどの程度対策をしたらいいのか、旦那との家の中での生活はどうしたらいいのかを知りたいです。
コロナ対策しっかりしたい気持ちと不安で気持ちが疲れきっていてとてもつらいです。
よろしくお願い致します。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】
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