就労支援の見学申し込みしてうなされる

40代/女性 - 2021/06/16

ADHDで、自閉症スペクトラムで、平成18年から統合失調感情障害ですが、落ち着いたから仕事したいと、仕事に応募しては、ドクターストップの繰り返しです。
それで、まずは、就労支援で、発達障害対策と精神障害対策の訓練をしっかり受けてから仕事に応募しようかと、資料を請求したら、うなされてばかりで、諦めかけましたが、どうしてもパートの仕事をしたくて、エホバ神さまに睡眠のことをよくお祈りしています。
ほかにはストレッチとかでしょうか？
聖書的な理由があるので、ヨガはしません。
でも、ストレッチとか、さっぱりとシャワーを浴びるとか、しか思いつきません。
父がかなりの量のアルコールを飲むので、寝る前のお風呂はできません。
我が家では、私だけ寝る前のお風呂を沸かす余裕がないので。
お薬は、主治医の処方がちょうどいい感じです。眠り過ぎることも多いです。
朝食後
ピーゼットシー4mg1錠
リーマス200mg 2錠
デパケン200mg 1錠

夕食後
ラツーダ錠20mg3錠
ピーゼットシー4mg1錠
リーマス200mg 2錠
デパケン200mg1錠

頓服
リスパダール 2ml 1日3回まで

寝る前
ベルソムラ20mg 1錠

よく歩きます
友達も多くて、zoomでつながっています

やはり、年金をもらうまで、半日で、少なくとも20回以上叱られながら、エホバ神さまにひたすらお祈りしながら、にこにこ仕事してきたトラウマでしょうか？