身体（肩・指）に石灰が溜まるとは？

60代/男性 - 2021/06/17

　ここ数年、左の肩に重い感じがあり過ごしてきた。原因は、水泳のバタフライのレッスンを受けている時に左肩がキクッとなったことに寄与していると思っていた。最近は特に痛みがひどく、整形に行ってレントゲンを撮ってもらった。
　原因は、方の部分に石灰が溜まっていると言われた。注射しますか？と聞かれたので、お願いします。と言って注射をした。３日目からよくなり１週間でほとんど痛みがなくなって水泳をしている。ほぼ毎日プールで１時間程度ゆっくり泳いでいる。糖尿病を持っているので医師からのすすめである。
　前に、指が動かなくなり、レントゲンの結果やはり石灰が溜まっていると言うことで注射をしたことがある。それも数日でよくなった。小さいころからピアノを弾いていたので指を酷使していたのかもしれません。今は気が向いた時に弾く程度である。
　質問ですが、石灰が溜まる原因と、日常生活で気をつけることがあれば教えてください。よろしくお願いします。