ふくらはぎの痛みと赤い発疹など

40代/女性 - 2021/06/18

2日前にしゃがんだ際に、右ふくらはぎに痛みが走りました。
抑えると何となく痛いな、と感じたのが写真の枠を囲んだところです。その後、ふくらはぎ全体に違和感(怠いのと冷えた感じあり。実際触っても左と冷たさは変わらない)があります。
思い当たるのは、
・リフレクソロジー
　3日前(痛みを感じる前日)にリフレクソロジーで足裏と膝下までを施術してもらったのですが、右ふくらはぎ全体を下から上へ指でハの字で作った状態で流した際に、ふくらはぎの筋肉？が張っていたのかかなり痛かったです。
・筋トレ
　1ヶ月前から、トレーナーさんに付いてもらって筋トレを再開したのですが、直近だと痛みを感じる5日前です。
今日、整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが、骨には異常はありませんでした。１週間様子を見て、再受診予定です。

そこで気になったのが、マッサージの揉み返しで痛みが出る事はあるでしょうか？
写真にもあるのですが、赤い発疹の様なのがふくらはぎ内側に3箇所翌日に出ました。
よろしくお願い致します。