足首捻挫のような痛み

person20代/女性 -

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歩いているときなど ぐねったりはしていないのに急に足首が捻挫になることがあります この前は家を出て1歩歩くと突然捻挫になっていました 捻挫になる箇所は写真の丸で囲んでいる 足首の前側から指の付け根までの範囲です 突然捻挫になり翌日に治っていました これは捻挫なのでしょうか
他の要因は考えられますでしょうか 

よろしくお願いいたします 。

私はいままで左右とも捻挫をよくしており 
捻挫をしたまま仕事等で安静にできなかったときは治りが遅いこともありました なので筋が変になってしまっているのかな等考えました
普段よく履くヒ-ルの無いパンプスが足首の前側に負担をかけているのかなとも考えています

person_outlineなおこさん
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