寝苦しさ、足のだるさ、パニック

person30代/女性 -

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いつも通り寝ようと思い布団に入りました。
でも、すごくガスが溜まっているのか
オナラがよく出たり
着圧ソックスをはいていないのに
ムズムズして脱ぎたくなる感じ
生理前の足のだるさがあり
なかなか眠れませんでした。
ズボンを脱いでみたりエアコンをつけたり
足を上げてみたりして
気づいたら寝ていたような感じですが
ドキドキと一緒に目が覚めて
ソワソワして怖くて不安です。
寒くないのに歯がガタガタ
震えている感じや息苦しさ…
頭が圧迫されてる感じ。。。
お腹ぎキュルキュルしてくる。
眠いのに目を瞑ると眠れない。。。
病気とか倒れてしまわないよね?と
不安で。。。でもその場から動けず。。。

こゆときはどうしたら
いんでしょうか?

これもパニックなんでしょうか???
なんでしょうか?

もしもパニックならば
もう十数年の付き合いですが
未だにこんな感じで
起きると落ち着かない。。。
どうしたら良くなり治りますか?

person_outlineスッキリさん

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