一昨年の第一腰椎圧迫骨折後から体幹が弱くなったようです。

50代/男性 - 2021/06/20

第一腰椎圧迫骨折後、胸にコルセット装着時は腰への負担は少いのですが、外してから半年位経ちますが腰又は鳩尾辺りに負荷がかかり猫背で下を向いて歩いてます。長距離歩行はできません。持病で心臓病、側彎症(マルファン)あります。左大腿骨(骨密度)は0·579g/cm2です。
1、今後、悪化(骨折)しないように注意すること。
2、ミノドロン酸錠を服用中ですが骨密度回復は期待出来ますか。
3、猫背の進行を遅らせる方法。
4、慢性便秘が酷いのは猫背または側彎症に起因してますか。老化によるものですか。
5、70~80歳代の老人も私のような猫背や腰痛(骨密度)の悩みを持っていますか。
どんな病気をかかえても他の同年代達と同じように活動したいし長生きしたいしもっと仕事も遊びもしたいです。何かアドバイス(ヒント)を下さい、よろしくお願い致します。