気持ちが不安定で落ち着きません。

person20代/女性 -

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 23歳です。2.3年前からの家庭環境が原因で情緒の安定がなくなってきたように思います。現在は実家を出て一人暮らしをしているのですが、当時から支えてくれた恋人ともうまく付き合うことができず、様々なプライベートな面で不安感が付いています。生理前の不安定から婦人科でのサプリを飲んでいましたが、それでは追い付かなくなっているかも、と思い始めた現状です。仕事はやりがいを感じています。
・不安感がある。・物忘れが多い。・涙もろい(沸点が低くて、例えば、物を落としただけでも号泣してしまうことがあります。)・毎回この不安な気持ちになるたびに、自分なりの改善をしても毎回同じような気持ちになることからどうしていいのかわからず、改善点を考えても実行できない自分が嫌になります。・頭の中の自分が暴れていて地団駄を踏んでいます。
気持ちがざわざわしています。病院に行った方がよいのか、自分の甘えであったり弱さだからこの程度で行くべきではないのかわかりません。ただ助けてほしいです。

person_outlineななさん

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