夜間頻尿で悩んでいます

70代以上/男性 - 2021/06/20

83歳、男性。過去2年、夜間頻尿で悩んでいます。
夜10時就寝午前5時起床。この間、1時間置きに1回200ミリ前後排出しますが、とくに午前零時前後に3回と集中します。夜間回数は４～6回。合計で1000ミリ～1,500ミリ排出いたします。反面、昼間は尿の排出回数、量とも夜間の2分の1程度に過ぎません。
本年5月の1日当たり平均摂取量は1,300ミリで排出量は1,600ミリ前後。
本年6月の1日当たり平均摂取量は1,400ミリで排出量は1,700ミリ前後。

これまで、病院と専門医を受診。いずれもがんや前立腺肥大の問題はなく、血液検査も尿検査も異常ありません。　医師の所見では、眠りが浅いこと。やや尿排出に過敏になっているのではとの話で、投薬もなしで現在に至っています。なお、メディアによれば加齢により水分の体内循環が滞り、脚部に蓄えられるため、夜間横になるとそれが還流して頻尿になったり、抗夜間排出ホルモンの量が低下するのも大きな要因だと伝えています。

何か良い対処方法はないものかと思案中です。