ふくらはぎに筋肉痛の様な痛みがあります。

30代/女性 - 2021/06/21

34歳女性です。
3週間ほど前、急に太腿に筋肉痛の様な痛みが出始め、それは数日で治ったのですが、それ以降、両足のふくらはぎにも筋肉痛の様な痛みが出始め、ここ1〜2週間はほぼ毎日痛むことがあり、酷いと歩くのが辛い時もあります。
痛みは主に動いた時にあり、疼く様な痛みではなく、風邪の時などになる筋肉痛の様な、だるい様な痛みで、筋肉を強く押すと、痛気持ちいい感じがあります。
生活でかわったことといえば、1ヶ月半くらい前から、週に1度だけですが、1階から7階までを、階段で登るようになりました。
それが良くなかったのかと思い、すぐに中止したので、今は週に1度、登りは避けて、7階から1階に降りるだけにしています。
何が原因でおこっている足の痛みがわからず、不安に感じています。