全身が痒く、虫刺されのような腫れが出ます

20代/女性 - 2021/06/21

1週間ほど前から頭から足にかけて全身が痒いです。
家の外中関係なくひっきりなしで、虫刺されのような腫れが痒い部分の一面に出ます。
我慢できずに掻いてしまい、出血しても痒さの方が勝ってしまうため掻き続けてしまいます。
そのせいで、入浴も沁みて痛いです。
冷やすともっと痒くなり、もっと掻いてしまうので、あまり冷やさないようにしています。

乾燥が原因かと思い、クリームを塗って保湿も気を付けていますが、変わりません。
アレルギーも無く、最近特に変わったものも食べていません。
急に全身が痒くなった原因もですが、この痒みをどうにか解決したいのですが、何かいい方法ないでしょうか？
コロナもあるので、できれば通院はせずに痒みを抑えたいと思っています。
よろしくお願いいたします。