逆流性食道炎について

person50代/女性 -

当初胃の調子がわるく、昨年11月に胃腸科にて胃カメラで検査していただきました。
逆流性食道炎との診断を受け、半年以上内服を継続しています。
生活面でも、食事はよく噛んで腹八分目にする、夜寝る前の3時間は食べない、
横隔膜などを鍛えるといいといわれているので、
おなかに負荷をかける軽い体操をするなど、工夫をしておりますが、
なかなか症状が改善されずに悩んでいます。調子がいいときもあるのですが、
長続きせず、ムカムカすることを繰り返している状況です。
食べたいという気持ちはあり、いつまで好きなものを食べられないのかと
悲しい気持ちになっております。

【主な症状】
・調子がよい日でも、甘い物を食べたりするとムカムカする
 (あんパン1つなどで、他者からみても食べすぎという量ではありません)
・調子を崩すと、しばらく朝起きた時に酸っぱさが残っていたり、
 胃もたれするような感じがの残っている
・調子が悪いときには夜中にムカムカして起きることがある。
・体重の増加もみられない

【内服薬】
・ネキシウムカプセル20mg
・モサブリドクエン酸塩錠5mg
・レバミピド錠100mg

【質問】
・半年以上、上記治療を継続しておりますが、改善があまり見られません。
 このままの治療を続けていくべきでしょうか?
 より有効な治療があったらご教示いただきたいです。
・上記以外に、自分自身でできる対策は何かあるでしょうか?
・一般的に、逆流性食道炎はどの程度で改善するでしょうか?

どうぞよろしくお願いします。

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