数週間で何度も発熱しています

person40代/男性 -

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25年精神科通院。現在45歳。37歳までフルタイムで働けず、そこからの社会人生活を送っています。
今回大きな仕事を任されてストレスを感じ、どうしても出来そうにないので会社に掛け合って下ろしてもらい、1ヶ月半くらい経ちますが、その間何度も発熱したり風邪をひいたりしています。
免疫力の低下を疑っています。
免疫力低下について説明しているサイトを見ると、運動不足、ストレス、クーラーの効いた部屋にいつもいる、PCのデスクワークなど多くの項目が該当します。
やはり免疫力が下がっているのでしょうか?
また、有効な対処について教えてください。

person_outlineてつさん

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