ADHDの傾向があると考えています

20代/男性 - 2021/06/22

28歳男性です。
会社で任されていたプロジェクトが、破綻寸前だったことを、先輩社員から厳しく指摘されたことがきっかけで、僕のタスク、スケジュール管理能力や、理解力、慎重さが、人と比べ、著しく劣っているのではないか、と思うようになりました。
具体的には、以下の通りです。
・タスクの細分化ができない
・自分が手がけたタスクの経緯を追えず（思い出せず）他の社員への引き継ぎができない
・どの程度時間のかかるタスクなのか、想定が出来ず、スケジューリングができない
・話しかけられる等、気が削がれると、直前に頼まれていた作業を忘れる
・優先順位がつけられず、新しく発生したタスクから手をつけ、他を後回しにしてしまい、期限を守れない
・何度注意されても、勝手に判断してタスクを進めてしまう

特に、タスクの細分化、スケジューリングについては、先輩社員に引き継いだ際、「なぜこのタスク量で、この時期まで焦らずいたのか、心底理解ができない。想像できないのか？」と言われました。
タスクの細分化について、人から言われれば理解できるのですが、自分で進める際は、とりあえずやってみて、後から出てきた問題に対処していく、というかたちで進めて行くのが当たり前だと思っていたので、結構ショックを受けました。
そもそもタスクを想像する力がないから、このかたちで仕事をしていたのかもしれません。
今回で、上記の能力がかなり低い、と言うことはわかったのですが、これはあくまで経験不足から来るものでしょうか？

ご教示いただければ幸いです。