30代女性、1週間前から感情コントロールができない

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30代女性です。最近、ピルを処方され飲んでいますが、上手く感情がコントロールできません。イライラしてしまい、仕事中歌を歌って気持ちを落ち着かせたりしていますが、私を嫌いな利用者さんを見ると、イヤな言葉が出てしまい、自己嫌悪したりしてます。
精神科には、以前通院していましたが精神的に安定したので行っていません。また、通った方がイイですか？

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