右ふくらはぎのピクつき

person30代/女性 -

36歳女です。長文失礼します。
1週間ほど前から、右ふくらはぎの筋肉がピクピクして治りません。痛みはありません。
ピクピクしているのはそこだけで、目視が可能です。
時間は関係なく、朝から夜まであります。
座ってる時や横になっている時に感じ、立っている時や歩行時は感じない(気づいてない?)ことが多いです。
ピクつきは、1日に何度も起こり、短ければ数回で終わり、長いと数分続くこともあり、気持ち悪いので歩いたりして感じないようしています。
ピクつきの開始が恐怖なので、何とかしたくこちらのサイトで似たような質問を拝見しましたが、ALSの心配をされてる方が多く、同じ場所がピクピクしてるのは危ないというのを読み、不安になりました。
危ない症状でしょうか?

また、腰椎ヘルニアからの影響という回答も見つけ、去年11月に婦人科の持病で骨盤部のMRIを撮った時に、L5/S1のヘルニア疑いという診断がありましたが、腰痛を特に感じた事はないので、そのまま放置しています。
腰からの影響の方が可能性としては高いのでしょうか?

筋肉のピクつき自体は、以前も感じた事はあり、まぶたのピクピクが何日か続いたり、数ヶ月前にも寝る前に右太腿がピクピクするのが何日か続き、その時は右足の小指が勝手に外側へピンっと動く症状もあり、不快でしたが数日で治っていたので、あまり重く考えていなかったのですが、色々と調べてしまいパニックになっています。

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