22歳、6年前からの筋の痛み
person20代/女性 -
6年ほど前に開脚のストレッチをしていた時に後ろから押されすぎてしまい、左内腿の筋(薄筋、半膜様筋あたり？)にピリッと痛みが走り、その後しばらく痛むということがありました。そのまま放置していたのですが、最近になってまたストレッチをするようになり、未だにそこの筋が痛み、開脚が思うようにいかないことに気がつきました。
これは肉離れなのでしょうか？
また、なにか治療やリハビリをすることで改善することはできるでしょうか。
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