体に熱がこもりやすい体質
person20代/女性 -
学生の時から夏になると周りよりもかく汗が少なく体に熱がこもりやすい体質でした
水分は外出先で1Lは飲んでいたので自宅と合わせてもじゅうぶん取れていると思います
現在は工場での製造業についていますが
最近の気温に体調を崩しています
症状としてはのぼせた時のようなクラクラしたものから頭痛、目眩、吐き気熱中症のような症状もあります
気温がもっと高くなるとしたたる汗をかいたり岩盤浴では球の汗をかくのですが
気温が30℃くらいだど滲んだような汗しかでず、しかも1度汗をかくとベチャッとしてしまいなかなか体の熱がさがらないです
今日も暑くて吐き気があり仕事が出来なくなったので30分ほど休憩をさせてもらい
脇に保冷剤を挟んで横になっていると少し回復しました
この時検温をしましたが体温は36.2でした
体は暑いんですが表面はそれほどでもなく
休憩室は冷房が効いていて23℃設定なので体の表面が冷えてさらに体の内側に熱がこもっているような感覚です
暑いと寒いの寒暖差でさらに体調を崩します
仕事中の服装ですが、
腕を出してはいけないので冷感素材の長袖、作業用ズボン
帽子、保護メガネ、コロナの影響でマスク
作業用の手袋です
帽子に保冷剤を入れて頭を直接冷やす対策はしてますが気休め程度にしかなってないのが現状です
今までは体質だと諦めてましたが、さすがに毎日倒れるわけにもいかず
少しでも良くなる可能性がある方法を知りたいです
病院に行けば診断してもらって病名がつくのか、また治るのか
体質改善をすれば治るのか
もし体調悪くなったときに効く即効性の薬があるのかなど
どんな小さな事でもかまいません
なにかアドバイスをお願いします
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