49歳男性、血圧のことで相談です。
person40代/男性 -
6月初めより、血圧が気になり、毎日家で測定しています。
上が130～140，下が80～90で推移していたのですが、
ここ2，3日上が145前後、下が95前後となり、
本日はついに上が147，下が99となってしまいました。
医療機関には人間ドックに毎年かかっている程度です。
昨年のドックでは、血圧、肝機能、糖尿、には以上ありませんでした。
身長は172ｃｍ、体重62ｋｇをキープしています。体脂肪率も問題ないです。
運動量的には、仕事で日中4000歩くらいですので、
帰宅後1時間散歩して、毎日1万歩になる様にはしています。
思い当たる節は少々ストレスを抱え込んでいます。
不登校に近い中学生の子育てでかなり悩んでいます。
これが最大の原因でしょうか？
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